Որոշ համեմներ կրնան շատ օգտակար ըլլալ առողջութեան համար, բայց, անշուշտ, չի յանձնարարուիր չափազանց շատ օգտագործել այդ համեմները:
Կասիա
Կասիան կը նուազեցնէ արեան մէջ շաքարի մակարդակը: Անիկա օգտակար է նաեւ սիրտին համար. կը նուազեցնէ «քոլեսթերոլ»-ի եւ «թրիկլիսերայտ»-ի մակարդակը: Անշուշտ, կասիան չի կրնար փոխարինել դեղերը՝ շաքարի եւ «քոլեսթերոլ»-ի մակարդակը իջեցնելու համար, բայց ատոր ներառումը սննդականոնին մէջ, նշանակուած դեղերու հետ միասին՝ վատ գաղափար չէ:
Քրքում
Քրքումը կ՛օգնէ օրկանիզմին, որպէսզի պայքարի բորբոքային գործընթացներու դէմ: Քրքումին մէջ գտնուող «քուրքումին»-ը կրնայ ազդել ուղեղի բորբոքային գործընթացներու վրայ, որ կապուած են «տեմենշիա»-ի եւ ընկճախտի հետ: «Քուրքումին»-ը արդիւնաւէտ է նաեւ «արթրիտ»-ի ցաւը նուազեցնելու համար:
Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղը կ՛օգնէ սիրտխառնուքի եւ գործողութենէ ետք ստամոքսի խնդիրներու: Կոճապղպեղը արդիւնաւէտ է «քիմօթերափի»-ի պատճառով սիրտխառնուքի դէմ պայքարին մէջ՝ յատուկ դեղերու հետ միասին: Սակայն պէտք է յիշել, որ ոչ բոլորը կրնան կոճապղպեղ ուտել:
Սխտոր
Սխտորը օգտակար է սրտանօթային համակարգի առողջութեան համար եւ կ՛օգնէ նաեւ որոշ վարակիչ հիւանդութիւններու կանխարգիլման: Սակայն, ինչպէս կոճապղպեղի պարագային, կարելի չէ շատ սխտոր ուտել:
Քայէնի պղպեղ
Քայէնի պղպեղը կրնայ օգնել թեթեւցնելու ցաւը, յատկապէս «արթրիտ»-ի եւ շաքարախտի հետ կապուած նեարդախտութեան ժամանակ: Բայց այս պղպեղը եւս չի յանձարարուիր շատ ուտել: