21-րդ Դարու Ամէնէն Տարածուած Խնդիրը՝«Յուզական այրում»-ը

Հաւանաբար շատեր լսած են «յուզական այրում»-ի (emotional burnout) եզրոյթը: Պարզուած է, որ այս խնդիրը կրնայ յառաջանալ իւրաքանչիւր անձի մօտ: «Յուզական այրում»-ը սովորաբար կը զարգանայ մասնագիտական գործունէութեան մէջ «քրոնիք» չյաղթահարուած «սթրես»-ի հետեւանքով, որ կրնայ ի յայտ գալ շարք մը պատճառներով՝ աշխատանքի լարուած «ռիթմ», արդիւնքներու նկատմամբ պահանջներու անորոշութիւն, աշխատանքի մէջ որոշումներ կայացնելու անկարելիութիւն, աշխատանքի «մոնօթօնութիւն», ընկերութեան արժէքներու…

Ո՞ր Ուտելիքէն Հրաժարիլ Բարձր Ճնշումի Պարագային

Մասնագէտները կը յանձնարարեն բարձր ճնշման պարագային հրաժարիլ սպիտակ ալիւրի օգտագործումէն: Նման խորհուրդ տուած են Մայոյի «քլինիք»-ի մասնագէտները: Սպիտակ ալիւրով պատրաստուած ուտելիքները այսօր յայտնի են, անոնց շարքին են՝ հաց, թխուածքաբլիթներ եւ այլն: Մասնագէտները կը յիշեցնեն, որ վերոնշեալ ուտելիքներուն մէջ շատ վնասակար են համային յաւելումները: Նման ուտելիքներու հանդէպ սէրը կը բարձրացնէ արեան մէջ շաքարի եւ «ինսուլին»-ի մակարդակը…