Մասնագէտները կը յանձնարարեն ձուկ ուտել շաբաթական առնուազն երկու անգամ, գրած է Eat This, Not That պարբերականը: «Ձուկը անկասկած «սուփըր» ուտելիք է: Այսինքն՝ սովորական սնունդ՝ անսովոր օգուտներով»,-ըսած է սննդաբան եւ առողջ սնանելու մասին քանի մը գիրքերու հեղինակ Ճեքսըն Պլեթնըր։ Անոր խօսքով՝ ձուկը հարուստ է օմեկա-3 թթուներով, որոնք շատ օգտակար են ուղեղին համար եւ կ՛օգնեն պայքարելու տարիքային…
Յաճախակի յօրանջելու պատճառներուն մասին իր կարծիքը յայտնած է վարակաբան Նուրժախան Ֆալահին։ «Յօրանջելը ակամայ շնչառական շարժում է, որ բաղկացած է խոր շունչէն եւ զօրաւոր արտաշնչումէն: Թուլացնելով մկանները եւ ընդլայնելով շնչուղիները՝ «ռիֆլեքս»ը օգտակար է։ Յօրանջելը՝ նեարդային լարուածութենէն կամ «սթրես»էն ետք հանգստանալու կ՛օգնէ, ինչպէս նաեւ կ՛աշխուժացնէ ուղեղը։ Որպէս հիւանդութեան ախտանիշ՝ յօրանջելը կրնայ դրսեւորուիլ, օրինակ՝ «տիփրեշըն»ի պարագային, երբ արեան…
