Պարզաբանուած ճնշուածութիւն. ինչպէ՞ս ճնշուածութիւնը կ՛ազդէ ձեր վրայ
Ի՞նչ է ճնշուածութիւնը Ճնշուածութիւնը մարդ արարածի բնական արձագանգ է, որ կը պատահի բոլորին: Իրականութեան մէջ մարմինը ստեղծուած է սթրեսային փորձարկումի ենթարկուելու եւ անոր արձագանգելու: Երբ դուք կը զգաք փոփոխութիւններ կամ մարտահրաւէրներ (ճնշուածութիւն պատճառող գործօններ), ձեր մարմինը կ՛արտադրէ ֆիզիքական եւ մտային արձագանգներ: Այդ «սթրես» է: Ճնշուածութեան տեսակներ Ճնշուածութեան երեք հիմնական տեսակ կայ՝ սաստիկ/սուր, էփիզոտիք սուր եւ…