«Էքրան»ներու առջեւ փոքրիկներու անցուցած ժամանակը սահմանափակելու անհրաժեշտութիւն

Մասնագէտներ կը վստահեցնեն, որ առողջ մեծնալու գրաւականն է քիչ նստիլը եւ շատ շարժիլը, մինչդեռ վերջին շրջանին ճիշդ հակառակը կը նկատուի․ փոքրիկները օրուան մեծ մասը «էքրան»ներու դիմաց են, ինչ որ ուղիղ հարուած է անոնց առողջութեան՝ ընդհուպ հոգեկան: Անոնք կը յայտնեն, թէ փոքրիկներու՝ «էքրան»ներու առջեւ ժամանակ անցընելու վտանգները բազմաթիւ են եւ ատոնց շարքին են՝  հոգեկան առողջութեան խնդիրները,…

Ո՞ր տարիքին փոքրիկներու համար անվտանգ է մեղր ուտելը

Մեղրը կը նկատուի առողջարար ուտելիք, սակայն անիկա պէտք է մեծ զգուշութեամբ ներառել փոքրիկներու սննդականոնին մէջ։ Այս մասին զրոյցի ընթացքին ըսած է մանկաբոյժ, «կասթրոէնթերոլոճիսթ» Եվկենիա Սուխաչովսկայա։ Բժիշկին խօսքով՝ մեղրը զօրաւոր «էլըրճըն» է, հետեւաբար փոքրիկին առաջին անգամ այս ուտելիքը տալու ժամանակ պէտք է հաշուի առնել սննդամթերքի այլ տեսակներու նկատմամբ «ալերժիք» արձագանգներու առկայութիւնը։ Եթէ նախապէս «ալերժիք» արձագանգներ նկատուած…

Պարզաբանուած ճնշուածութիւն. ինչպէ՞ս ճնշուածութիւնը կ՛ազդէ ձեր վրայ

Ի՞նչ է ճնշուածութիւնը Ճնշուածութիւնը մարդ արարածի բնական արձագանգ է, որ կը պատահի բոլորին: Իրականութեան մէջ մարմինը ստեղծուած է սթրեսային փորձարկումի ենթարկուելու եւ անոր արձագանգելու: Երբ դուք կը զգաք փոփոխութիւններ կամ մարտահրաւէրներ (ճնշուածութիւն պատճառող գործօններ), ձեր մարմինը կ՛արտադրէ ֆիզիքական եւ մտային արձագանգներ: Այդ «սթրես» է: Ճնշուածութեան տեսակներ Ճնշուածութեան երեք հիմնական տեսակ կայ՝ սաստիկ/սուր, էփիզոտիք սուր եւ…

Ինչպէ՞ս դդումի կուտը կ՛օգնէ նուազեցնելու օրկանիզմի բորբոքումները

Դդումի կորիզները կը նուազեցնեն բորբոքումի մակարդակը օրկանիզմին մէջ․ անոնք բջիջանիւթի եւ «հակաօքսիտընթ»-ներու հարուստ աղբիւր են, ինչպէս նաեւ կը կանոնաւորեն արեան ճնշումը։ Այս մասին Healthnews պարբերականին յայտնած է բրիտանացի թերափիսթ Քեթրին Հայըթը։ Բժիշկին խօսքով՝ դդումը եւ դդումին կուտերը ունին շարք մը օգտակար յատկութիւններ։ Անոնք կրնան հակաբորբոքային, «հակապաքթիրիըլ» եւ հակաքաղցկեղային ազդեցութիւն ունենալ, ինչպես նաեւ՝ նուազեցնել շաքարախտի եւ…

Վաղաժամ ծննդաբերութեան մասին իրազեկութեան բարձրացում. համաշխարհային մարտահրաւէր

Ամէն տարի աշխարհի մէջ մօտաւորապէս 15 միլիոն մանուկ կը ծնի վաղաժամ եւ մօտաւորապէս 1 միլիոնը չի գոյատեւեր: Նոյեմբեր ամսուան ընթացքին անհատներ եւ կազմակերպութիւններ կը հաւաքուին՝ բարձրացնելու իրազեկութիւնը վաղաժամ ծննդաբերութեան լրջութեան մասին եւ անոր վտանգաւոր ըլլալուն ամբողջ աշխարհի մէջ: Յղութիւններու մեծ մասը կ՛երկարի մօտաւորապէս 40 շաբաթ, ինչ որ կը նկատուի բնական եւ առողջ: Եթէ ​​մանուկ մը…

Վիկընական ապրելակերպ. օգուտներ առողջութեան, Երկրի եւ անասուններու բարեկեցութեան համար

«Վիկընիզմ»ը կենսակերպ մըն է, որ կը բացառէ կենդանիներու նկատմամբ դաժանութեան բոլոր ձեւերը՝ սնունդի, արտադրութիւններու կամ որեւէ այլ նպատակի համար: «Վիկըն»ական կենսակերպը ընդունելու շատ տարբեր եղանակներ գոյութիւն ունին, սակայն անոր ներքեւ գտնուող «կանոն»-ը բոյսերու վրայ հիմնուած սննդականոնի ընդունումն է: «Վիկըն»ները քայլ մը առջեւ կ՛անցնին․ անոնց ապրելակերպը պարզապէս միսէն խուսափումը չէ. անոնք նաեւ հեռու կը մնան ձկնեղէններէն,…

Համաշխարհային դաշտանադադարի ամիս Հոկտեմբերին. աջակցութիւն կիներու առողջութեան

Համաշխարհային դաշտանադադարի ամիսը կը նշուի ամէն տարի Հոկտեմբերին: Իրազեկման այս օրը կը նպատակադրէ ուշադրութիւնը հրաւիրել կիներու կեանքի բնական «սայքըլ»-ին վրայ եւ բաժնեկից դառնալ կրթական տեղեկատւութեան, որ կրնայ օգնել այդ հանգրուանի սահուն անցումին: «Մենոփոզ»-ը պարզապէս կը վերաբերի կնոջ մը կեանքի այն ժամանակահատուածին, երբ ան կը դադրի դաշտանէն։ Անիկա տարբեր ձեւով կ՛ազդէ իւրաքանչիւր կնոջ պարագային․ ընդհանուր առումով…

Կապոյտ հազի դէպքերը աճ կ՛արձանագրեն Եւրոպայի եւ Միացեալ Նահանգներու մէջ

2024-ին աշխարհի շատ երկիրներու մէջ դարձեալ բռնկած է կապոյտ հազի համաճարակը․ միայն Ամերիկայի Միացեալ Նահանգներուն մէջ արձանագրուած է աւելի քան 18,500 պարագայ, տեղեկացուցած է Euronews-ը։ Ամերիկայի Միացեալ Նահանգներու հիւանդութիւններու վերահսկումի եւ կանխարգիլումի կեդրոնի (CDC) տուեալներով՝ Միացեալ Նահանգներուն մէջ ներկայիս հիւանդութեան դէպքերու թիւը հինգ անգամ աւելի բարձր է, քան անցեալ տարուան նոյն ժամանակահատուածին, որ ամենէն բարձր…

Ինչո՞ւ «Սոպըր Հոկտեմբեր»ը կ՛արժէ հաշուի առնել

«Սոպըր Հոկտեմբեր» հասկացութեան ճանաչումը եւ ըմբռնումը առաջին քայլն է դէպի՝ կեանքը փոփոխութեան ենթարկող այս նախաձեռնութիւնը ընդունելու միտքին: «Սոպըր Հոկտեմբեր»ը միամսեայ արշաւ է, ուր անհատներ յանձնառու կ՛ըլլան խուսափելու ալքոլէն ամբողջ Հոկտեմբեր ամսուան ընթացքին։ Այս հասկացութիւնը սկիզբ առած է Աւստրալիոյ մէջ որպէս «Oc-Sober», Life Education-ի կողմէ, առողջապահական կազմակերպութիւն մը, որ նպատակադրած է խթանել աւելի առողջ ապրելաձեւ երիտասարդներու…

Քոլերայի դէմ բերնի կաթիլային պատուաստներու պակասը` սպառնալիք

Առողջապահութեան համաշխարհային կազմակերպութիւնը վերջերս յայտարարած է, որ համաշխարհային պաշարներուն մէջ քոլերայի դէմ բերնի կաթիլային պատուաստներ այլեւս չեն մնացած, որուն անբաւարարութիւնը կը սպառնայ հիւանդութեան տարածումը դադրեցնելու ջանքերուն, հաղորդած է AFP-ն: Պատուաստներու համաշխարհային արտադրութիւնը կը գործէ ամբողջ հզօրութեամբ, սակայն պահանջքը կը գերազանցէ առաջարկին, ըսուած է ՄԱԿ-ի առողջապահական գործակալութեան՝ այս իրավիճակին վերաբերեալ միամսեայ զեկոյցին մէջ: “Հոկտեմբեր 14-ի դրութեամբ…