Հինգ Բնական Միջոց՝ Սթրեսէն Եւ Լարուածութենէն Ազատելու Համար

«Սթրես»ը, լարուած վիճակը եւ անհանգստութիւնը ներկայիս շատ արդիական խնդիր դարձած են եւ բացասաբար կ՛անդրադառնան մարդոց հոգեկան առողջութեան եւ նեարդային համակարգին վրայ: Այսպիսի խնդիրներէ ազատելու համար, մարդիկ սովորաբար կ՛առնեն հանգստացնող դեղեր, սակայն մասնագէտները կը յայտնեն, որ նմանատիպ ազդեցութեամբ օժտուած դեղեր կարելի է պատրաստել նաեւ ինքնուրոյն՝ օգտագործելով միայն բնական բաղադրութիւններ, ինչ որ կ՛արտօնեն խուսափելու կողմնակի վնասակար ազդեցութիւններէ…

Սնունդի սահմանափակումը եւ ծոմապահութիւնը կ՛աշխուժացնեն մարմինը

Լոնտոնի Քինկս քոլեճի (KCL) գիտնականները բացայայտած են, որ ընդմիջուող ծոմապահութիւնը կրնայ բարելաւել տրամադրութիւնը, բարձրացնել «էնըրճի»ն եւ նուազեցնել անօթութիւնը, յայտնած է քոլեճի կայքը։ Հետազօտութեան մասնակցած է 37,545 մարդ։ Անոնք առաջին շաբթուան ընթացքին սնունդ ստացած են սովորական ձեւով, իսկ յետոյ եօթ օր անցած են ընդմիջուող ծոմապահութեան: Անոնք իրենց «սմարթֆոն»ի յատուկ յաւելուածին կ՛ուղարկէին ամէնօրեայ հաշուետուութիւն՝ իրենց ճաշի ժամերուն,…

Օդի Զտիչները Չեն Նուազեցներ Օդակաթիլային Եղանակով Վարակուելու Վտանգը

  Օդի զտիչները կրնան օգնել մեր տան օդի թարմութեան պահպանման, բայց, ինչպէս ցոյց կու տայ նոր ուսումնասիրութիւնը, ատոնք չեն նուազեցներ օդակաթիլային եղանակով փոխանցուող ժահրով վարակուելու վտանգը։ Հետազօտութեան արդիւնքները հրապարակուած են Preventive Medicine ամսագրին մէջ։ Այն «թեքնոլոճի»ները, որոնք կոչուած են անվտանգ դարձնելու մեր շրջապատը վարակներէն, անարդիւնաւէտ են իրական պայմաններու մէջ, կը հաւաստիացնեն Արեւելեան Անգլիոյ համալսարանի հետազօտողները։…

Մասնագէտները Կը Պարզեն Շաքարի Անվտանգ Քանակը Թէյի Եւ Սուրճի Մէջ

Թէյի կամ սուրճի մէջ մէկ թէյի դգալ շաքար աւելցնելը առողջութեան համար բացասական հետեւանքներ չ՛ունենար։ Այսպիսի եզրակացութեան յանգած են Հոլանտայի Լեյտընի համալսարանի գիտնականները՝ հետազօտութիւն կատարելով, որուն մասնակցած է երեք հազար մարդ։ Անոնց աշխատանքին արդիւնքները հրապարակաուած են PLOS One ամսագրին մէջ։ Գիտնականներու խումբը 32 տարի հետեւած է այն մարդոց առողջութեան, որոնք թէյ եւ սուրճ խմած են շաքարի…

Աւելորդ Կշիռքը Կը Բարձրացնէ Փոքրիկներու Զարկերակային Գերճնշումի Հաւանականութիւնը

Փոքրիկներու պարագային աւելորդ կշիռքը կապուած է զարկերակային գերճնշումի զարգացման բարձր հաւանականութեան հետ: Այս մասին կը յայտնէ Kaiser Permanente բժշկական ընկերութիւնը։ Հետազօտութեան ծիրին մէջ ընկերութեան մասնագէտները ուսումնասիրած են 2008-2015 թուականներուն իրենց մօտ բուժում ստացած 801,019 երիտասարդի բժշկական քարտերը՝ անոնց կենսաբժշկական «փերեմիթր»ներուն ծանօթանալու եւ փոքրիկներու պարագային զարկերակային գերճնշման առկայութիւնը ստուգելու համար: Մասնակիցները բաժնուած են կշիռքային երեք խումբի՝…

Կենսաբանական Ծերացման Չորս Տարբեր Տեսակներ

Սթենֆըրտի համալսարանի բժշկական դպրոցի «ճենեթիսիսթ»ները բացայայտած են կենսաբանական ծերացման չորս տեսակ (օրինաչափութիւններ)՝ «մեթապոլիք», դիմադրողական, լեարդային եւ «նեֆրոթիք», յայտնած է Daily Mail-ը։ Գիտնականները նշած են, որ մարդու մարմնի ոչ բոլոր մասերը եւ օրկանները նոյն արագութեամբ կը ծերանան։ Հետազօտողները յայտնաբերած են ծերացման չորս տեսակ՝ կախեալ այն բանէն, թէ օրկանիզմին ո՞ր բաժինները կը սկսին վատ աշխատիլ՝ դիմադրողական համակարգ,…

Քալորիներու Սահմանափակումը՝ Ի Նպաստ Բորբոքումի Նուազեցման

«Քալորի»ներու ստացման սահմանափակումը, նոյնիսկ 12 առ հարիւրով, կրնայ բարձրացնել առողջ ծերացումի կարելիութիւնները՝ բորբոքումը նուազեցնելու հաշւոյն: Այս մասին գրուած է Ծերացման ազգային հիմնարկի (NIA) գիտնականներու ուսումնասիրութեան մէջ, որ հրապարակուած է Aging Cell ամսագրին մէջ: Բազմաթիւ հետազօտութիւններ ցոյց տուած են, որ անասուններու մօտ «քալորի»ներու սահմանափակումը՝ առանց օրկանիզմը զրկելու էական «վիթամին»ներէն եւ հանքանիւթերէն, կը դանդաղեցնէ տարիքային հիւանդութիւններու զարգացումը,…

Կեանք Խլող Սնունդ Ստանալու Սխալներ

Սրտաբան Թամազ Կակլոշվիլի պատասխանած է հիւանդներու ամէնէն շատ հարցուած հարցումին, թէ ի՞նչ կարելի չէ ուտել թանձր արիւն ունենալու պարագային։ Վերջինիս հետ կապուած են վտանգաւոր վիճակներ, ինչպէս՝ «թրոմպոսիս»ը եւ սրտի կաթուածը։ Ըստ մասնագէտին, ամէնէն վտանգաւորը ջրազրկումն է։ Բժիշկը կարեւորած է նաեւ հաւասարակշռուած սննդականոնը։ «Երբ մարդ արիւն նոսրացնելիք դեղերու ցուցմունք չունի, ուրեմն արիւնը բարակցնելու կարիք չկայ, պէտք…

Եղանակային Կրիփի Դէմ Պատուաստումը՝ Անհրաժեշտ

Իւրաքանչիւր տարի կրիփի դէմ պէտք է պատուաստուիլ, որովհետեւ կրիփի ժահրերը անընդհատ կը փոխուին եւ հետեւաբար, ատոնց դէմ պատուաստը ամէն եղանակի կը վերանորոգուի՝ տուեալ եղանակի ընթացքին շրջանառուող ժահրի տեսակին համապատասխան։ Պատշաճ պաշտպանութիւն ապահովելու համար անհրաժեշտ է ամէն տարի պատուաստուիլ։ Պատուաստումը կը նուազեցնէ եղանակային կրիփի հետեւանքով հիւանդանոցային բուժում ստանալու, այդ շարքին, նաեւ՝ «ինթենսիվ թերափի»ի բաժանմունքին մէջ գտնուելու…

Կարմիր Խաղողը Կը Պաշտպանէ Կարգ Մը Հիւանդութիւններէ

Սէուտի Արաբիոյ Ֆեյսալ թագաւորի համալսարանի գիտնականները բացայայտած են, որ կարմիր խաղողը կը պաշտպանէ շաքարախտէն, սրտի հիւանդութիւններէն եւ վաղաժամ ծերացումէն։ Այս խաղողը նաեւ հակաուռուցքային եւ հակաբորբոքային ազդեցութիւն ունի՝ շնորհիւ ատոր մէջ գտնուող «փոլիֆենոլ»ներուն։ Հետազօտութեան արդիւնքները հրապարակուած են «Nutrients» ամսագրին մէջ։ «Փոլիֆենոլ»ները միացութիւններ են, որոնք կը գունաւորեն ծաղիկներու եւ բոյսերու պտուղները։ «Փոլիֆենոլ»ները զանազան կենսաբանական յատկութիւններ ունին, ինչպէս՝…